寒天ダイエット 関連ツイート
★みかん寒天ダイエット★
@daigo12083 2018/05/19 17:45
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす
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★みかん寒天ダイエット★●朝昼晩3食食べる人⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程●朝は食べない人⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす https://t.co/U4rUhPKpHg
@tukifovenin 2018/05/19 14:01
乾物(乾燥食品)は、水分が抜けることによって、栄養素が凝縮され、栄養価がとても高いです。ダイエットにいいと評判なのは寒天ですが、他にも干しワカメや高野豆腐など、低カロリーで食物繊維やミネラルの多いものがたくさんあります。長期保存もできるのでオススメですよ。
@health_master01 2018/05/20 06:25