寒天ダイエット 関連ツイート
【食物繊維で便秘解消】 オススメの食材 「寒天・ところてん」 コンビニやスーパーで手軽に購入でき、食物繊維を豊富に含んでいるので、便秘やダイエットに悩んでる方は週に1日夕食に！ ※寒天など自体には栄養が豊富というわけではないので、毎日それしか食べないことは避けましょう。
@girls_up_matome 2018/05/19 22:02
【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ
・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの
・絶対ＮＧは「めん類＋おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス@beautybody_bot 2018/05/20 00:11
ダイエットにはこれ！ 第1位 豆腐 第2位 ヨーグルト 第3位 きのこ 第4位 しょうが 第5位 納豆 第6位 こんにゃく 第7位 寒天 第8位 もやし 第9位 バナナ 第10位 リンゴ 第11位 キャベツ 第12位 トマト 第13位 鶏ささみ 第14位 魚 第15位 おから
@sae5986 2018/05/19 13:08