玄米なんて怖くない!
玄米 読む、いま。読む、先。読む、ほんとう。
【100円クーポン配布中！】玄米せんせいの弁当箱 4／魚戸おさむ／北原雅紀
著者魚戸おさむ(著) 北原雅紀(著)出版社小学館発行年月2009年06月ISBN9784091824974ページ数208P9784091824974スタッフPOP生きていくために、絶対に欠かせない「食事」。
国木田大学農学部講師・結城玄米が、楽しく美味しい食事の大切さを教える食育コミック！
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玄米 関連ツイート
糖化を防ぐ食品は、トウモロコシ、カモミール、玄米、大豆、ブロッコリー、ゴボウ、干しシイタケなど。好きなものをやめたり食生活を変えるのって難しいですが、ブロッコリーや干しシイタケ、ゴボウなどをいつも家に常備しておくと自然に摂取できると思います。
@miyabyon 2018/06/16 08:25
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らす。@iton33001 2018/06/16 08:02
今日から玄米
@champddd 2018/06/16 08:28