寒天ダイエット 関連ツイート
寒天でダイエットできるって知ってますか？
食物繊維たっぷりで、さらに満腹効果が望めます！
オススメは寒天ご飯です♪
ご飯を炊くときに寒天少量を混ぜるだけ♪
ぜひやってみてください(^^)@diet13121 2018/05/19 20:04
ダイエットにはこれ！ 第1位 豆腐 第2位 ヨーグルト 第3位 きのこ 第4位 しょうが 第5位 納豆 第6位 こんにゃく 第7位 寒天 第8位 もやし 第9位 バナナ 第10位 リンゴ 第11位 キャベツ 第12位 トマト 第13位 鶏ささみ 第14位 魚 第15位 おから
@smart12356 2018/05/19 09:53
【豆知識】乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
@gannbaredaietto 2018/05/19 12:52